Nackenkissen richtig benutzen: So schläfst Du bequemer
Abends liegst Du wach und Deine Gedanken wandern. Plötzlich fragst Du Dich: Habe ich mein Nackenstützkissen eigentlich immer richtig eingesetzt? Wie rum gehören Nackenkissen eiegntlich?
Kein Problem! Wir beantworten Deine Fragen direkt.
Wie rum gehören Nackenkissen wirklich?
Es mag zunächst verwirrend erscheinen, aber die Ausrichtung Deines Nackenkissens ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf.
Tatsächlich sollte das Nackenkissen so platziert werden, dass der höhere Teil sich unter Deinem Nacken befindet, während der flachere Teil unter Deinem Kopf liegt.
Dadurch wird eine optimale Unterstützung für Deine Halswirbelsäule gewährleistet und Nackenschmerzen können vorgebeugt werden.
Nackenkissen richtig benutzen: Das solltest Du vor der Anschaffung beachten
Deine Schlafposition spielt eine entscheidende Rolle bei der Auswahl des richtigen Nackenkissens. Je nachdem, ob Du eher auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch schläfst, benötigst Du unterschiedliche Unterstützung für Deinen Nacken und Deine Wirbelsäule.
- Seitenschläfer wählen ein etwas höheres Kissen (8-16 cm)
- Rückenschläfer sollten 6-10 cm nutzen
- Bauchschläfer wiederum nur maximal 3 cm
Ein gutes Nackenkissen sollte daher höhenverstellbar sein, um sich optimal an Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Seiten- und Rückenschläfer bevorzugen oft ein höheres Kissen, während Bauchschläfer ein flacheres Kissen bevorzugen.
Vorteile von einem Nackenkissen gegenüber herkömmlichen Kissen
Im Vergleich zu herkömmlichen Kissen bietet ein Nackenkissen eine gezielte Unterstützung für Deinen Nacken und Deine Wirbelsäule während des Schlafs.
Durch die ergonomische Form und die Möglichkeit der Höhenverstellung wird eine natürliche Ausrichtung Deiner Wirbelsäule gefördert, was zu einer verbesserten Schlafqualität führt.
Zudem können Nackenkissen helfen, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Das mySheepi Kissen als gute Wahl
Wenn Du auf der Suche nach einem hochwertigen Nackenkissen bist, das sowohl Komfort als auch Funktionalität bietet, könnte das mySheepi Kissen die richtige Wahl für Dich sein.
Mit seiner einzigartigen Form und der Möglichkeit der individuellen Anpassung sorgt es für eine optimale Unterstützung Deines Nackens und einen erholsamen Schlaf.
Durch das atmungsaktive Material und die pflegeleichte Reinigung ist das mySheepi Kissen zudem besonders benutzerfreundlich.
Fazit zum Thema: Nackenkissen richtig benutzen
Ein Nackenkissen kann einen entscheidenden Beitrag zu einem erholsamen Schlaf und einem gesunden Rücken leisten.
Indem Du vor der Anschaffung auf wichtige Kriterien wie Deine Schlafposition und die Höhenverstellbarkeit des Kissens achtest, kannst Du sicherstellen, dass Du die optimale Unterstützung für Deinen Nacken erhältst.
Mit dem richtigen Nackenkissen, wie dem mySheepi Kissen, kannst Du Nackenschmerzen vorbeugen und jede Nacht in vollen Zügen genießen.
